案例： 作爲一名愛美的女性，我希望自己能留住青春,保持美麗。前幾天看到美容院有“卵巢保養”的美容項目，宣稱“按摩促使精油滲入身體內，通過激活腦垂體，促使卵巢分泌女性體內所需的雌激素及孕激素，達到祛斑、養顏、推遲更年期、延緩衰老的作用”。我對此很感興趣，但又怕上當。請問，這種方法可信嗎？
專家解答：
所謂卵巢保養，是在腹部塗抹精油後按摩。推拿按摩對人體保健是有一定作用的，加上按摩時全身放鬆，情緒得以舒緩，對人體的生理、心理調節均有較好的作用。至於其所宣稱的作用機理，則缺乏科學依據。
卵巢位於腹部盆腔內子宮兩側，左右各一，以韌帶與子宮相連。正常情況下，女性平躺時是摸不到卵巢的，就連作B超檢查，都要先喝足量的水，使膀胱充盈起來，B超醫生才能看到卵巢。可見，通過按摩使精油滲入體內而起到保養卵巢作用的美容項目，純屬臆測。
女性的健康美麗是遺傳、情緒、飲食和環境等因素綜合作用的結果。多吃蔬菜和水果，堅持進行適當的體育鍛煉，保持良好的心態和開朗樂觀的性格，纔是延緩衰老、保持青春靚麗的祕訣。
小知識：如何保護你的卵巢？
1、戒菸限酒
有研究顯示，吸菸、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。吸二手菸的效果也一樣。
2、少熬夜
“黑白顛倒”的生活，會使生物鐘發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。
3、科學減肥
很多女性朋友爲了追求“骨感美”，飲食限制過於嚴格，導致營養不良，內分泌紊亂，引發卵巢萎縮、功能減退。
4、多吃魚蝦
一項土耳其研究發現，女性每週吃魚2次或2次以上，能減慢更年期的“步伐”。
5、避免久坐不動
建議女性每天至少活動30分鐘以上。其實，活動可以在“見縫插針”中完成，並不需要專門留時間。比如幹家務，上下樓時走樓梯，上下班的路上走一兩站地，工作累了起來活動活動筋骨等等。
6、每年至少查體一次
卵巢早衰並非毫無徵兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經，就應及時去看醫生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時發現及時治療。
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