健康小屋

       醫學研究結果，正常人每天的排尿量爲1000～2000毫升，平均約爲1500毫升。因爲一個正常人每 天有35～50克的代謝產物和鹽類物質需通過腎臟以尿的形式排出體外，而溶解這些固體物質最低水量大概需要500毫升，所以每個人每天至少要排出500毫 升尿。

      因此，醫學上規定，當一個人全天(24小時)的尿量超過2500毫升，就屬於多尿；而全天尿量如果少於500毫升，就屬於少尿；更有甚者，尿量如果少於100毫升，那麼就屬於無尿。

      如果一個人排尿量過多，就會造成身體內水分和電解質等物質的丟失，可能導致脫水和電解質紊亂。相反的 是，如果排尿量過少，也會使體內毒素不能及時排出，或者無法排出，全身代謝依然會紊亂，重者還會危及生命。因此，維持正常的尿量是非常重要的。

      排尿的頻率是：正常情況下正常人白天排尿應保持在3～5次，夜間排尿爲0～2次，每次尿量爲200～400毫升。

      尿量的多少主要還是取決於機體的進水量和由其他途徑排出的水量。每天喝水多、外界環境溫度過低，出汗量少，尿量就會增多；相反，如果喝水少、環境溫度高或者勞動量大，出汗就會多，如果再伴有高熱、腹瀉等狀況，尿量就會明顯減少。