下腹凸出、O型腿、大腿胖、胸部小，只要你擁有其中的一項都會讓你的美麗不復存在。怎麼辦?練練美體減肥操吧!
笑時嘴角朝左右方向吊起，可能是下巴關節歪斜所致! 頸椎4號骨和下巴關節有着密切關係，做頸椎4號骨矯正體操就能變成笑臉美人!
雖然稱不上美人，但擁有美麗笑容的人確實很有魅力。甜美的笑容能溫暖人心，人氣也會直線上升。不過如果笑時嘴角歪了，那可就魅力減半了，也會讓妳不敢開口大笑。
有嘴歪煩惱的人就做頸椎4號骨矯正體操，位於頸子中間的椎骨由上面開始數第4個骨骼就是頸椎4號骨，這個骨骼和下巴關節有着密切關係。
體操動作很簡單，仰臥躺着做仰臥起坐和用手輕敲頸椎4號。兩個動作一天做一次，持續做絕對有效骨即可。
(1)仰臥躺着，雙腳張開35?40公分。雙手呈直角角度彎曲，擡頭做仰臥起坐，下巴儘量往胸部貼近。保持此姿勢吸一口大氣，忍耐一下。
(2)覺得難過時放掉全身的力氣，靜止10秒鐘。
全站熱搜
留言列表
