來源:人民網
材料:豬肝25克,蔥頭、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜各10克。精鹽2克,肉湯適量。
作法:
1、將豬肝洗淨切碎,蔥頭剝去外皮切碎;胡蘿蔔洗淨切碎;西紅柿用開水燙一下,剝去皮切碎;菠菜擇洗乾淨,用開水燙一下,切碎備用。
2、將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿蔔放入鍋內,加入肉湯煮熟,最後加入西紅柿、菠菜、精鹽煮片刻即可。
特色:色澤美觀、鮮軟適口,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、胡蘿蔔素及維生素B1、B2、B12、C和尼克酸等多種營養素。
提示:菜、肝下鍋不要煸炒,必須加湯煮;西紅柿、菠菜不宜下鍋過早。
此菜適宜7個月以上嬰兒食用。
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