現在覺得自己的記憶力越來越差了，平時需要記一些東西感覺比較吃力，怎樣能有效率的記憶東西在什麼時間記憶東西效果最好，效率最高呢？請問一天中什麼時候的記憶力是最好的呢？您好，現在覺得自己的記憶力越來越差了，請問一天中什麼時候的記憶力是最好的呢？健康專家解答內容:您好，引起記憶力減退原因較多，如腦部疾病、注意力不集中、心脾氣血兩虛、陰虛火旺等因素。意見建議:您的情況應集中注意力，保持心情舒暢、養成良好的生活習慣，另可以用些調理氣血、補腦藥物或食品調理。一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上9~10時，爲最佳記憶時間。
健康專家解答內容:記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映意見建議:一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時爲最佳記憶時間,多吃些核桃補補大腦
全站熱搜
留言列表
