健康小屋

　　少女在乳房發育過程中，由於乳房沒有肌肉組織，只有腺組織和脂肪，支撐它們的是結締組織。這種結締組織像一張繃緊的纖維網，起着支撐的作用。但是，它和肌肉組織不同，沒有彈性。因此，女孩子乳房發育日臻成熟時，如不用文胸支持乳房，會使乳腺負擔不均勻，妨礙乳腺內正常的血液流通，造成部分血液淤滯，引起乳房病。劇烈運動時如不戴文胸，容易使乳房受到創傷。因此，少女在乳房發育過程中要適時佩戴文胸。一般來說，女孩子到了十六七歲，乳房發育到一定程度時，就應當戴文胸。但是，過早地佩戴文胸，則會影響乳腺的正常發育和日後的功能。

　　那麼青春期少女該如何正確選擇文胸及穿戴文胸呢？下面就爲大家逐一介紹：

　　一、正確選擇文胸

　　青春期妙齡少女的內衣系列多採用純棉材質，優質的彈力棉給予肌膚貼心的呵護。T背心式設計把胸部充分包裹爲主流，並備有相應的依託，能完全適應成長期身體的變化。常見的適合青春期發育所穿的內衣有韻律型與清純型兩種：

　　（1）背心式：沒有緊箍的感覺，穿着柔軟、舒適，附有襯墊，不會使乳頭凸現，充分包裹胸部。

　　（2）肩帶交叉型：防止運動時滑落，飾有彈力花邊，自然貼身。

　　尺寸要偏大爲好，不宜太小。發育期最好不戴，越晚戴越好。內衣的材料應該是純棉透氣，質地柔軟，不要加金屬的。

　　二、正確穿戴文胸

　　正確佩戴文胸的方法是講求自然，不要挪動乳房的位置，也不要過緊，而且每天以佩戴不超過8 小時爲宜。

　　1.上身向前45 度傾斜，讓胸部進入罩杯。

　　2.雙手握住文胸邊帶滑向身後扣上背扣。

　　3.調整乳頭位置於罩杯尖端。

　　4.站直再調整，將外露的肌肉撥入胸罩內。

　　5.以雙手調整肩帶，留出一指寬。

　　6.將兩側邊帶拉平無皺。

　　7.做整體檢查，腋下是否有副乳，背後是否往上吊。