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頭頂頭髮少這個情況吧，多見於中年男性，這也就是我們說的禿頂。男人一旦到中年就害怕禿頂，禿頂代表着男性的衰老，代表着他們體質的衰弱。頭頂頭髮少怎麼辦？作爲一名男性，由於社會的競爭、生活的壓力、飲食作息等因素，掉發情況越來越嚴重，男性要如何減少頭頂掉髮呢？男人禿頂怎麼辦呢？

關於脫發的問題，不僅僅是男性，女性脫髮的問題比男性跟爲恐怖。人的毛髮由生長、休眠、脫落的循環不止。當頭發脫落的速度，大於頭發生長的時間時，脫髮症症狀就會表現出來，人頭頂的頭髮就會慢慢的減少。

頭頂頭髮少怎麼辦？當男性要面臨禿頂的時候，他們會開始驚慌，這是正常的心理狀態。可是，爲什麼男性到了一定的年紀就會脫髮呢？脫發的原因有很多，最主要的原因就是男性體內的雄性激素分泌過於旺盛。

人體的皮脂腺主要是受到雄性激素控制的，當人體內的雄性激素分泌達到一定的程度時，人體的背部、胸部等地方就會分泌出過多的油脂，而頭頂的毛孔亦是如此。我們都知道，當毛孔的油脂過多時會無法完全排出，而導致毛孔被堵塞，這樣頭部的營養供養就會發生障礙，導致頭髮不停的脫落，

如何才能防止脫髮呢？如何才能讓頭頂的頭髮不再繼續脫落？很多人可能都不知道，脫髮是可以預防和延緩的，想不然給自己的 頭髮被脫落，就一定要注意頭皮日常的護理。接下來，小編就告訴您，頭頂頭髮少該怎麼辦。

一、經常梳頭。梳頭看似簡單的動作，卻能放鬆頭皮神經，每天多給頭皮按摩按摩能增強頭髮髮根的血液供氧，以及促進頭髮對於營養的吸收。不要記住，千萬不要使用金屬和塑料的髮梳，最好是用木頭的梳子或是牛角梳。

二、勤洗頭髮。洗頭髮也能放鬆頭皮的神經，還能去除深藏在頭皮上的灰塵、細菌等，幫助頭皮止癢。一般我們是建議油性頭髮者一到三天就洗次頭髮。

三、合理的飲食。沒錯，飲食也能夠防止脫髮，臟腑的供血不足會加劇脫發的脫落，我們要做的，就是在飲食上，多吃含鐵、含鈣和維生素A的食物。

四、放鬆神經。快節奏的生活會壓抑人的心情，讓人鬱鬱寡歡，多和朋友溝通，適當的運動去釋放這股潛在的壓力。同時，保證充足的睡眠時間，這樣才能緩解脫髮。