白領是女性們驕傲的職業，但隨着工作的忙碌，白領所特有的疾病也一直困擾着她們，如腸燥症。腸燥症的真正病因現在還不確定，主要是因爲精神緊張、腸道蠕動異常、內臟神經過分敏感等原因引起的。主要表現爲反覆發作的腹痛及腹部不舒服所苦惱，每次發作時總有稀便或腹瀉、大便解不淨、急於上廁所等症狀。如果患上腸燥症要怎麼辦？主要的方法就是通過食療來治療。下面我們將介紹7種治療腸燥症的食療法。
1.沙蔘玉竹老鴨湯
原料： 北沙蔘60克，玉竹50克，芡實20克，生薑2片，老鴨1只(約800克)。
做法： 將北沙蔘、玉竹、芡實、生薑洗淨，老鴨殺後去毛及內臟，斬件。全部用料放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2小時，調味即可。分數次飲湯，吃鴨肉。
功效： 滋陰潤肺清補。用於乾咳痰少、勞熱、消渴腸燥便祕者。
2.桂花核桃凍
原料：核桃肉250克、白糖、奶油、桂花
做法：將核桃肉加水磨成漿汁，與適量白糖和奶油100克攪勻，煮沸後裝盆冷卻（最好放入冰箱內凍結），食用時用刀劃成小塊，撒上鮮桂花15克即可。
功效：有清熱解毒，生津止渴作用。適用於痰熱咳喘，腎虛腰疼，腸燥便祕等症。
3.冰糖杏仁糊
原料：南杏仁15克，北杏仁3克、大米
做法：清水泡軟後去皮；大米50克，清水浸泡，與南北杏仁一起磨漿，加適量冰糖清水煮成糊狀或糖水服用。
功效：有潤肺祛痰，止咳平喘，下氣潤腸作用。適用於肺燥咳嗽，慢性支氣管炎乾咳，腸燥 便祕等症。
4.豬血菠菜湯
原料：豬血250g、菠菜
做法：豬血加適量水用小火煮熟後撈起，切成片塊或條塊，再放回鍋內，加入菠菜500克煮湯，煮熟後可加油鹽調味食用。
功效：有潤腸，通便，補血功效。適用於大便燥結，習慣性便祕，痔瘡，失血，貧血，腸燥便祕。每日或隔日一次，可作點心或佐餐食用。
5.泰山白菜豆腐
原料：泰安豆腐150克，泰安白菜500克、蔥末，薑末，鹽，味精，奶湯，雞油，熟豬油
做法：泰山白菜心撕成30釐米長的劈柴塊，洗淨瀝乾水分，用開水一氽，放入盤內待用，豆腐用刀切成長3釐米，寬2釐米，厚0.5釐米的片，放在同一盤 內。炒鍋內放入熟豬油，中火燒至五成熱時，加入蔥，薑末炸出香味，放入奶湯，鹽，白菜，豆腐，燒沸後撇去浮沫，加入味精，淋雞油出鍋即成。
功效：滋陰潤燥，通利腸胃，防癌抗癌。
6.木香黃連燉大腸
原料：木香、黃連、豬肥大腸、生薑、鹽、大蒜、花椒、蔥段、味精
用法；將木香、黃連研末裝入洗淨的入腸內，兩頭紮緊，燉腸至爛，去藥飲湯食腸。
功效：有潤腸，去下焦風熱，止小便數的作用。適宜大腸病變，如痔瘡、便血、脫肛者食用；適宜小便頻多者食用。
7.桑葚芝麻水
原料：桑葚子50克，肉蓯蓉、黑芝麻各15克，枳實10克
做法：所有原料用水煎服，每日一劑。
功效：治腸燥便祕。
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