懷孕孕婦散步的好處：
孕婦自懷孕之口起，…個小生命便開始萌發丁。隨着胎兒一天天長大，孕婦腹部逐漸膨隆，脊柱向前凸出，行動十分不便，不適宜做劇烈運動，以免引起流產、早產或明道流血等。孕婦可選擇緩和的運動，其中散步是孕期雖匿融胎兒健康成長。醫學研究表姆，孕婦愉悅的情緒可促使孕婦融壓、脈搏、呼吸潲化液的分祕翰處於相互諧調的最佳狀態，有剝於孕婦身心健康。同時能改善胎盤供血量，促進胎兒健康發育。
孕婦堅持每天早晨散步，同時呼吸新鮮空氣，這樣可在大腦皮質的調節T，改善機體神經系統和肺部換氣功能，加速組織氧化還原過程，促進人體藉陳代謝，提高機體免疫力等。同時町增加胎兒的血氧，有利於優,。另外．通過散步可產生適度的疲勞，能幫助睡眠，變換心情，消除煩躁鬱悶。散步時，不要走得太急，要放鬆步伐，慢慢走，不要使身體受到振動。特別是妊矩早期和晚期，要格外注意。不要在車輛頻繁經過的馬路邊散步，汽車排出的尾氣對胎兒不利。
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