健康小屋

　　不少女性朋友反映，在月經來潮前會出現乳房脹滿、發硬和壓痛的現象，輕微的震動都能引發乳房脹痛不適，嚴重者乳房和乳頭“碰都不能碰”。而網上最近有文章提出，這種經前乳房脹痛，有可能會引起不孕。果真如此嚴重？

　　乳房不痛，非真女人

　　女性在月經前，體內的激素水平較高，引起乳房的腺上皮週期性增生，以及水鈉瀦留致乳房間組織水腫，從而產生乳房脹痛。而月經來潮後，激素水平降低，脹痛即可消失。

　　所有正常女性體內都存在這種週期性的變化，所以說，“乳房不痛的女人不是真正的女人”。差別只在每個人對疼痛的耐受程度不同，於是有些人只有輕微的感覺，有些人則疼痛明顯。也就是說，乳房脹痛是一個正常生理過程，沒必要過分擔心。

　　但是，如果某些女性朋友乳房疼痛非常劇烈、無規律、與月經週期無關，並且持續時間超過10天，那就要考慮是否存在激素水平紊亂的情況。

　　性腺軸任何一部分出現問題，都可能引起體內激素水平紊亂，月經不調、乳房無規律地脹痛，嚴重時可能導致不孕。

　　因此，並不是“乳房脹痛導致不孕”，而是無規律的脹痛，恰恰是你身體出現問題（甚至不孕）的信號。

　　教你緩解脹痛

　　既然經前期乳房脹痛是一種正常的生理現象，那麼對於輕度的乳房脹痛，則沒必要引起心理恐慌。

　　只要保持心情舒暢，避免與人爭吵，注意勞逸結合，避免熬夜、菸酒，少喝咖啡，多喝豆漿，清淡飲食，大部分乳房脹痛是可得到緩解的。

　　母乳餵養也是緩解脹痛的一個好辦法，因爲正常的哺乳對乳房具有保護作用，這種作用甚至可以延續到斷奶後較長一段時間。所以，有條件的媽媽，最好給孩子選擇母乳餵養。

　　另外，每天給乳房做按摩，也可以緩解脹痛。按摩時，可以使用一些潤膚乳液，但不建議用精油，因爲目前大多數精油成分不明，可能當中恰好含有對乳房不利的物質。至於按摩的手法與時間，並沒有太多講究，只要自己覺得舒服就好。

　　中藥治乳痛效果好

　　當然，如果乳房脹痛的時間長，疼痛劇烈，通過以上的生活和飲食調整無效的話，也可以藉助藥物治療來緩解疼痛。

　　中藥治療乳腺痛往往有很好的效果, 主要以疏肝理氣的藥方爲主，臨牀上也有不少中成藥，服用比湯劑方便，例如逍遙丸、乳核散結片、乳癖消等等。

　　除了中藥外，三苯氧胺對緩解乳房脹痛也有很好的療效，是國外常用的治療乳痛症的藥物。具體選擇哪些藥物進行治療，主要應根據醫生的經驗和個體對藥物的反應性來決定，建議去正規的醫院就診。在服藥過程中，還要注意定期檢查，根據藥物的療效和不良反應調整用藥。

　　最爲重要的一點是，在治療乳房脹痛之前，一定要通過影像學檢查排除乳房內存在其他疾病的可能性，以免耽誤病情。