健康小屋

    孩子便祕很久了。正常的人應該是每日1-2次便便。但是小孩子往往會有便祕的情況發生。小兒便祕常常是大便乾燥或者是難以便出來。通常每隔3天甚至更久才能便出來石頭一樣硬的便。其實這主要是由於飲食不當引起的。那麼小兒便祕吃什麼好呢？

    小兒便祕吃什麼好（按類型）

    一 積熱類便祕的孩子（部分配方三歲以下兒童可減少劑量）

    1）南瓜根（藥房有售）洗淨，切碎，放鍋內加水煎濃取汁。一次飲完。每日三次。

    2）白木耳，鮮橙汁少許。將銀耳洗淨泡軟，放碗內置鍋中隔水蒸煮，然後加入橙汁，或者是蜂蜜調味。當然不調味的也可以。每日三次，連服數日即可。

    3）無花果(熟透者)除去外皮，溫開水洗淨，隨意服食，每日1～2次，療程不限。

    4）鮮甘蔗汁，番瀉葉幾片。用熱水泡或者是煮着喝都可以。

    5）豆漿，濃米湯，蜂蜜（調味用）將新鮮豆漿煮沸，入米湯、蜂蜜調勻，1次飲完。

    6）菠菜100克，粳米50-100克，將菠菜置沸開水中燙至半熟，撈出切成小段，粳米置鍋內加水煮成稀粥，後加入菠菜再煮數沸，入油、鹽調味，分1～2次服完。每日1劑，連服5-7天。

    7）香蕉1-2枚，剝皮，放碗中加開水少許，擂成糊狀，衝入白糖10克，調勻，隨意喂服。每日1～2次，療程不限。

    8）白皮大蘿蔔1個，蜂蜜100克。將蘿蔔洗淨挖空中心，裝入蜂蜜，置大碗內，加水蒸煮，吃蘿蔔飲蜂蜜水，連服數次。

    二 虛弱便祕（部分配方三歲以下兒童可減少劑量）

    1）郁李仁24克，搗爛如泥，與粳米粉50克調勻，衝入沸開水適量調成稀糊狀，1次服完。每日2～3次，療程不限。

    2）鮮牛奶150毫升，麥片30克。連服5-7天。

    3）紅薯50～100克，海蔘20克，黑木耳30克，白糖24克。將海蔘、木耳分別用溫開水泡軟，紅薯刮皮洗淨切成小塊，共放鍋內煮熟，入白糖調化，連渣帶汁1次服完。每日1～劑，連服數天，2歲以下分量減半。

    4）黑芝麻30-50克，放鍋內炒爆至脆、研末，大棗10枚去核，與芝麻粉共搗爛如泥，隨意服食或開水送下。每日1-2劑，連服7-10天。

    5）粳米50-100克，大棗5枚，何首烏18克，冰糖24克。先將何首烏放鍋內加水煎取濃汁，去渣，加入粳米及大棗肉，共煮成稀粥，再入冰糖調化，分1～2次服完。每日1劑，連服7-10天。