健康小屋

　  寒冷的冬季，去溫泉“泡一泡”是時下很多新人蜜月遊的選擇。泡完後再蒸個桑拿，既舒服又自在。其實，這種做法並不科學。泡溫泉應注意什麼問題呢?

　　浸溫泉有好處，當然也有壞處了，但是也不是什麼壞處啦!只是有一些事項要注意而已。我們現在就舉出十二點泡溫泉應該注意的事項：

　　1.肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因爲空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

　　2.如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。

　　3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。

　　4.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。

　　5.剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。

　　6.營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。

　　7.有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，纔不會影響血管的收縮。

　　8.有癌症、白血病的人，不適合浸溫泉，因爲容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

　　9.如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。

　　10.女生生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，最好暫時不能浸溫泉。

　　11.浸溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久

　　12.如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的在浸溫泉。