健康小屋

　　女人一生中都離不開梳子。其實梳子的功能遠不止只是可以梳理頭髮，它還可以在你的手中充當一件小小的保健用品。讓我們一起來看看用木梳“梳胸”的好方法。

　　梳胸健乳

　　每天用木梳梳理乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。臨牀經驗證明，梳理乳房能促進乳房血液循環加快，具有增加乳腺分泌和排泄淤積乳汁之功能。對產後缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺火以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。

　　梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起症狀，可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項各30克，水煎外洗並做溼熱敷。然後一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去，每次梳10至15分鐘，在梳乳的同時，再輕輕的揪乳頭數次，以擴張乳頭部乳腺管，使乳汁分泌通暢。

　　即使女性的乳房沒有任何疾病，常常梳理也能起到健美的作用。正處於青春時期的女孩常梳理乳房，可以促進正常的發育。生育後的女性常梳乳房可以保持乳房的堅挺飽滿。可先從乳房底部向乳頭方向按順序四周梳理，接着再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動式的梳理，每天梳一次，每次梳5分鐘左右。