健康成年男性選擇食物增強性功能可以多吃燕麥，燕麥有促使人體釋放睾丸素的作用，成年人體內睾丸素水平會隨着年齡增長而下降，隨之性功能也會跟着下降，所以人到中年性功能會越來越不如前。但此類男性性功能還算健康沒有性功能障礙的問題，所以就可以食用燕麥來使性功能得到增強。
新加坡《聯合早報》近日刊登的報道說，新加坡樟宜綜合醫院與當地一名泌尿科醫生合作實施了一項調查研究。研究人員讓一些中年男子食用燕麥製成的天然植物保健品。
4周後發現，這些男子體內的遊離睾丸素水平上升了27%。先前睾丸素水平越低的人，治療效果就越明顯。
研究人員說，成年人體內睾丸素水平會隨着年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現性慾低下和勃起障礙等症狀。
因爲燕麥能促使人體釋放睾丸素，所以長期服用能使上述症狀得到改善。研究同時表明，燕麥對提高女性性慾也有幫助。尤其是更年期女性，可適當食用燕麥。
同時燕麥也不可過量食用。過量使用會導致睾丸損害，還會增加前列腺的風險。所以，燕麥雖然有藥用價值，但也要適量使用纔可以。
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