健康小屋

孕期有時一個特別舒緩足部浸泡，可能會使多餘的液體收集在你的足部組織裏，導致腳疼痛和腫脹。很多準媽媽不知道泡腳的注意事項，這取決於水的溫度，適當的溫度，不僅可以是有益的治療，而且會給你很棒的感覺。

加少量的鹽
鹽水泡腳是很有幫助的，其中含有的硫酸鎂，是一種重要的化合物，在泡腳的時候可以被腳吸收。鎂是重要的，因爲它在體內調節超過300個生化反應，對肌肉和神經功能起着輔助作用，還可以保持骨骼強壯，支持免疫系統。

風險
因爲熱水可以增加你的體溫和損害寶寶的發展，所以水太燙了，就會構成一定的風險。此外，太熱的水也可以增加您的心率水平，降低流向胎兒的血液量。因此洗腳水應接近自己的體溫，這纔是安全的。

糖尿病的風險
足浴有時可以是危險的，因爲糖尿病的孕婦引起足感染是很常見的。有時足部皮膚打破後就可能讓細菌進入，導致感染或威脅生命的併發症。因此有糖尿病的孕婦應定期進行足部檢查，確保沒有潰瘍。

雖然腳泡一般是安全的，但你不應該使用它來治療腳腫，應先諮詢你的醫生。雖然孕期的大多數腳腫脹是常見的，尤其是在孕後期，但有時也可能是一些疾病的信號，因此要先諮詢您的醫生，以排除先兆子癇等潛在的危險問題。