健康小屋

       枸杞子泡水喝的功效：枸杞的性味甘平，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。枸杞子還是多種中藥配方里的必備藥材。清肝明目，如果再配點菊花和決明子還可以降血壓，是一種保健養生佳品。 枸杞子泡水喝的作用有增強身體免疫力、延緩衰老作用、 抗肝損傷、補腎功能、保肝功能、降血糖 清熱解毒，健胃舒肝等等。

    常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因爲，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。具有滋陰補血，益精明目等作用。中醫常用於治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝痠軟、陽痿早泄、遺精、白帶過多及糖尿病等症。

    枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子爲主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以養血，補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。枸杞子泡水喝好處多，建議大家可以試試這個不錯的飲食養生習慣。