健康小屋

很多女性都公認一句話爲真理：痛經不是病，痛起來要人命。的確，痛經總是困擾着女性。那麼，痛經怎麼調理呢？讓我們一起來看看調理痛經的方法吧。

（一）一般治療

爲了消除痛經，女性應該在平時就注意一些生活細節，例如要經常進行體育鍛煉來增強體質，品是注意營養的攝入和充足的睡眠，並且要消除過分的緊張和壓力。在經期要加強清潔衛生，也要避免劇烈運動、過度勞累與風寒入侵

（二）抑制排卵

口服避孕藥是治療原發性痛經的首選藥物。因爲通過避孕藥能夠使內膜生長受到抑制，月經量從而減少，使子宮活性減弱，有效地減緩了痛經的現象。值得注意的是，口福避孕藥一般實在整個月經週期吃，而顯效的總是最後幾天。因此，要按照自己的情況理智選擇這種方法。

（三）前列腺素合成抑制劑

芬必得等藥物能夠抑制前列腺素的合成，使子宮擴張和收縮的能力下降，從而達到治療痛經的效果。一般這類藥物在月經前連續使用2~3天，痛時服用3小時後才能見效。同時由於前列腺素在經期的前48小時內釋放較多，因此那時候服藥也可以糾正經期前列腺素釋放過多的現象。由於這類藥物可能會影響消化道和中樞神經系統，因此要慎用。

（四）β-受體興奮劑

通過興奮肌細胞膜上的β受體，能夠抑制住肌凝蛋白輕鏈的激酶活性，引起子宮肌的鬆弛，使痛經也能迅速緩解。但是由於也有可能會引起心率增快、高血壓升高，因此有心血管患者要慎用。

（五）鈣通道阻滯劑

這類治療心血管疾病的藥物也可以治療痛經。再給藥10~30分鐘後的子宮收縮會減弱甚至消失，肌肉收縮振幅、頻率、持續時間也會下降，使痛經減輕。

（六）維生素b6及鎂—氨基酸螯合物

通過維生素b6促進鎂離子透過細胞膜，增加細胞漿內鎂離子濃度，從而達到治療痛經的效果。

（七）益母草煮雞蛋

對於月經不規律、經前或經期小腹脹痛、經量少、色黯有塊的氣滯血淤痛經者而言，益母草煮雞蛋是很好的治療痛經的方法。通過雞蛋滋陰養血的作用以及益母草治婦科病的作用，來鬆弛子宮痙攣的狀態，緩解痛經。這種方法具體是取兩個雞蛋和少量益母草、元胡，放到砂鍋內用適量的清水煮，雞蛋煮熟後去殼繼續燒一會兒，去藥渣後吃蛋喝湯。

（八）按摩與鍼灸

進行按摩與鍼灸也能一定程度上緩解痛經的症狀。因爲它能夠通過疏通血脈，來減緩痛經。尤其是堅持一段時間的鍼灸，能夠有效地調理痛經。

（九）治療其他婦科疾病

由於很多的婦科疾病都會引起痛經，例如子宮肌瘤、慢性盆腔炎等。因此，如果是突然一段時間開始痛經，就應該前往醫院進行檢查。如果有其他的婦科病，就該積極、及時地進行治療，這樣才能告別痛經的煩惱。