健康小屋

       乳房進行自我檢查，如果出現不適，應及時就診，以免耽誤病情。女性朋友可以從視、觸、擰、臥等方面來進行乳房健康的自我檢查：

視：面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或溼疹。 

觸：左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查完爲止，用同樣方法檢查右側乳房。

臥：平躺下來，右肩下放一個枕頭，將右手彎曲至頭下，採用上述“觸”法檢查右側乳房。用同樣方法檢查左側乳房。

擰：除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大，最後再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。

如發現異常情況，應立刻到醫院做進一步檢查。

在臨牀上常常會遇到因爲種種原因而耽誤最佳治療時機的患者，令人痛惜。他建議，已經罹患乳腺疾病的女性，應正確面對疾病，不應患得患失。在調整生活和心理狀態的基礎上，積極配合正規治療，不要因爲害羞或僥倖心理而延誤治療的最佳時機。特別是家屬以及親屬中有乳腺癌者，其發生乳腺癌的危險性較正常人羣高2~3倍，更應引起女性朋友的重視。