健康小屋

　　輪步是一種全新的運動減肥理念，這種理念從人體解剖學、運動生理學和運動力學的觀點出發，通過對一些人體運動體態的舉證，較全面地闡述了人體肥胖的成因，並提出了一種直觀的、切實可行的全新運動減肥方案。

　　走路姿勢不對也會導致肥胖?oh my God!趕緊矯正你的走路姿態，恢復曼妙好身材!

　　該方案的要點在於：

　　①矯正不良行走姿態可以有效抑制人體脂肪的增加;

　　②正確的訓練方法會產生纖長的肌肉質和修長的體形;

　　③有效的體能消耗必須與人體殘存熱量相匹配。

　　不良行走姿態會導致人體吸收能力增大由於遺傳、少運動或吸收能力強等原因而產生肥胖的人們，也包括那些肌肉異常發達的健美先生們，他們的行走姿態明顯與衆不同，其共同特徵爲：在行走時雙肩晃動明顯，雙腿較分開，兩腳掌明顯呈八字前移，展現出一幅憨態可鞠的胖態。自然界中的企鵝、狗熊等動物同樣也具備這種胖態特徵。

　　減肥專家川介祜津的研究表明，肥胖正是由於這種八字步的不良走姿而導致的。這種不良走姿迫使人體的骨盆充分打開，使得經過骨盆處的下行動、靜脈血管不受骨盆閉合時的擠壓，其應有的對血液流動的調節、疏導功用失效，造成下行血液流動不受節制，暢通無阻，使得過多營養成份被細胞充分吸收，人體因而發胖。常言說胖的人喝涼水都長肉，講的就是過多營養成份被人體細胞充分吸收使人體致胖的道理。