健康小屋

       常見保健穴位取穴的方法：

百會——醒腦穴

百會穴位於頭頂，兩耳尖連線與頭正中線相交處，是調節大腦功能的要穴。

按壓百會穴具有醒腦開竅、安神定志、昇陽舉陷的作用，故可以治療眩暈、失眠、頭痛 、低血壓、脫肛等。

人中——急救穴

人中穴位於鼻柱下，人中溝的上1/3與中1/3交點處，是一個非常重要的急救穴位。

按壓人中，可用於救治中風、中暑、中毒、過敏以及各種情況出現的昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等。

合谷——止痛穴

合谷穴是止痛的特效穴，各種痛症均可治療，尤其是頭痛、牙痛。同時合谷穴又有統治面口五官一切疾患的功能。

按壓時，用一隻手的拇指第一關節橫紋正對虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

足三裏——強壯穴

足三裏，位於外膝眼下三寸、脛骨旁開一橫指。爲全身強壯之要穴，是一切疾病後期、諸虛勞損必取之穴。

脾胃失調等消化系統疾病，按壓足三裏也會有顯著的效果。 

三陰交——養血穴

三陰交穴屬脾經，位於內踝上三寸脛骨後緣。

脾主運化，爲後天之本。因此按壓三陰交具有健脾養血、益氣利溼的作用，既可以調經又養顏美容，同時還可以促進胰臟功能，改善糖尿病症狀。 

養老——老年病要穴

養老位於前臂背側，尺骨小頭近端橈側凹陷中。

顧名思義，本穴有防老抗衰之效，對老年病如眼病、腰脊疼痛及虛損之症有良效。本穴還可以治療落枕，急性腰扭傷、糖尿病等。