健康小屋

     睡覺一有點動靜就會醒怎麼辦？非常苦惱感覺自己整天昏昏沉沉的總是睡不好還老是做夢，我是神經衰弱或者大腦有什麼疾病嗎？從沒有向別人一樣呼呼大睡，不知道怎麼回事，該怎麼辦？怎麼才能提高一下睡眠的質量改善一下我現在的狀況睡眠淺，睡眠輕怎麼辦

健康專家解答內容:你好，通過您的描述。考慮是睡眠淺，睡眠質量差導致的。神經衰弱。意見建議:按中醫辨證，考慮是肝腎虛導致的。建議調補肝腎。藥物，口服刺五加片，健腦補腎丸。調劑好飲食。飲食忌辛辣生冷。刺激性食物。調節好睡眠。要定時睡覺，養成良好的生物鐘 。調節好睡眠環境。易安靜，溫馨，祝您早日康復！

健康專家解答內容:你好，根據你的情況考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關，意見建議:治療建議口服谷維素，維生素B6和安神補心丸調節。關鍵平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶

健康專家解答內容:這是神經衰弱,是植物神經功能紊亂所致;意見建議:最好多鍛鍊身體,任何事情不要考慮過多,可以服用一些調節神經的中藥. 健康專家解答內容:你好，不需要擔心，這個症狀是失眠神經衰弱症的症狀。一般服用藥物調節治療看看。意見建議:建議服用谷維素片和安神補腦液改善症狀，另外不能喝茶和喝咖啡。注意休息和保持心情舒暢很重要。另外看看心理醫生或者中醫醫生辯證。祝健康。