25男早上起來肚子脹，感覺不餓，不想吃發病時間及原因：一年了治療情況：無，喜歡喝杯咖啡有什麼辦法能讓他早上想吃早飯？經常不吃早飯有哪些危害？
健康專家解答內容:你好，一日三餐的比例：早餐30% 午餐40% 晚餐30% 所以一日三餐那一餐都很重要，早餐是一日的第一餐關係到這一天的工作學習情況，所以一定要吃好。
意見建議: 不吃和吃不好早餐對身體的危害：免疫力下降、腸胃病、結石、痔瘡、肥胖、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180多種慢性疾病。早餐應該做到高蛋白，高礦物質，高維生素;建議：早上起牀一杯溫開水+一勺蜂蜜+2滴蘋果醋 活動30分鐘 早餐： 不加糖豆漿（脫脂牛奶）+水果+饅頭、包子、麪包 忌： 油條、油餅、粉條祝健康
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