騰不出時間休息，就會騰出時間生病。這句話非常有道理。就拿我來說，年輕時，自信滿滿，樂觀地認爲自己的身體非常健康，甚至從未吃過藥打過針。所以毫無節制地揮霍着健康的身體，動輒熬夜，一天只休息四五個小時是常有的事情，感到乏倦了就用冷水洗洗臉，至於飢一頓飽一頓更是習以爲常。一句話，沒有從思想上切實認識到身體是需要調節休息的，更沒有把身體當作最好的朋友對待相處，所以也就談不上尊重。
荀子說：“不知戒，後必有”，不知道警戒注意，那麼必然會有不好的後果。多年如一日地這樣生活，健康的身體一直處於超負荷狀態，久而久之，積勞成疾，自己得了嚴重的糖尿病，不得不住院治療，也不得不與藥物終生相伴。
過錯是一時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾。我沒有把身體當作自己最好的朋友，更沒有想到勞逸結合對身體健康的重要性，等到自己清醒地認識到這一點時已經錯過了治療的最佳時間。
認真閱讀《身體不是一匹啞馬》這篇短小精悍、雋永樸實的文章，我不時地爲作者精闢的見解和諄諄叮囑所折服傾倒，更對作者非常有啓發性和教育意義的觀點頂禮膜拜。我甚至天真地想，如果這篇文章我早點看到，自己善待身體，注意做到生活有規律和勞逸結合，可能不會患重病。我心知肚明想法非常可笑，甚至愚蠢之極，但還是願意自欺欺人地耽於幻想中不能自拔，身體健康的受損給我生活的影響是無法彌補的。
我的經歷應驗了《論語》中“過而不改，是爲過也”的道理，因此我也想提醒廣大讀者：生活中的許多人不知道珍惜呵護健康，甚至隨意地揮霍糟蹋；而一旦失去了，卻纔清醒認識到健康的重要。
往者不可諫，來者猶可追。我們不能總是有了教訓，特別是身體健康受損的教訓，才覺悟清醒，世界上沒有比身體健康再重要的了。身體不是一匹啞馬，是我們最好的朋友，最忠實的夥伴。
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