市場上有許多減肥茶的廣告，那麼喝茶能不能減肥呢？茶葉之所以具有良好的減肥功效，與其含有的多種有效成分有關，尤其以茶多酚、維生素、氨基酸等最爲重要。這些成分對脂肪代謝有顯著作用，能分解脂肪，除去沉澱在血管壁上的膽固醇，將其分解後，通過尿液排出體外。
茶能幫助身體分解脂肪，這個作用從另一個角度講，即是茶的“消食”作用。很多人都有這個體驗，吃了肉，再喝點茶，就會促進消化，還有一些職業茶人，每天專門吃點肉，要不“身體頂不住，一會兒就餓了”。所以，有些人雖然喝茶，但飲食無節制，大魚大肉放開了吃，身體只會越來越胖。
喝茶減肥，最好把它當成一個輔助手段，真正想起到作用，還要結合飲食和運動。所以，如果有哪位茶商說，喝了他的茶，包你變瘦，這是在吹牛。
全站熱搜
留言列表
