首先，應嘗試心理支持治療：
1，儘量使自己放鬆。善待自己，儘量多做一些會使自己感覺愉快的事情。
2，和愛人多多交流。保證每天有足夠的時間和先生在一起，並保持親昵的交流。
3，把你的情緒表達出來。向你的愛人和朋友們說出你對於未來的恐懼和擔憂，輕鬆而明確地告訴他們你的感覺。
4，和壓力作鬥爭。不要讓你的生活充滿挫敗感，時時注意調整你的情緒。
5，充分睡眠，多做運動，注意營養。如果你仍然時時感覺焦慮不安，可以考慮參加孕期瑜伽班，能夠幫助孕婦保持心神安定。
其次，接受藥物治療：
如果做了種種努力，但情況仍不見好轉，或者發現自己已不能勝任日常工作和生活，或者有傷害自己和他人的衝動，甚至頻繁出現自殺念頭，應該立即開始藥物治療。有的孕婦害怕去見精神病專家，認爲這會使自己與精神病掛上鉤，其實完全不必擔心，你可以理智而客觀地把它看作是保證你和胎兒健康安全而採取的一項必要措施。
在有經驗的精神科醫生的指導下服用一些對自身和胎兒安全的抗抑鬱藥物，以免病情延誤，給自己和胎兒帶來不良後果。
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