健康小屋

    白癜風不痛不癢，但是最痛苦的事情就是影響容貌，只是長在軀幹也就算了，白癜風還會爬上臉部的肌膚，讓人面目全非，這的確讓人覺得很驚恐，有沒有辦法預防白癜風呢？如果說有方法預防那就是注意一些基本生活細節了，但筆者要說明的是，照做了依然有可能得白癜風，但是防範一下總是好的。

 

    預防白癜風的小細節

      白癜風預防主要是注意飲食、精神狀態。       １）不要暴曬       特別是夏天，不要出門暴曬，否則會增加得白癜風的機率，另外手術、過度的創傷、緊張的情緒，都要儘量避免，這些都是誘發白癜風的因素。       ２）吃含銅的食物       多吃含銅的食物，這是爲了增加黑色素，比如河蚌、毛蚶、田螺等等，此外，黑木耳、海帶、海蔘、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、髮菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風的作用。       ３）吃含有酪氨酸及礦物質的食物       肉類、蛋類、動物肝臟類、豆類、蔬菜類、乾果類中富含酪氨酸和礦物質的食物都可以多多進食，比如牛肉、豬肉、兔肉、鵪鶉蛋、雞蛋、酸奶、茄子、蘿蔔、海帶、黃豆、豌豆、綠豆、豆製品、花生、核桃、葡萄乾等。       預防白癜風主要就是這些，其實，生命是種平衡，多了任何東西都不好，少了任何東西也不好，所以不要因爲怕得白癜風而狂吃某種事物，而少吃了其他食物，這樣別的毛病會找上門。