原料:
鮮蘑菇200克,豬裏脊300克,蔥絲5克。

調料:
油10克,鹽2克,雞精1克,糖1克,醬油2克,澱粉1克。

做法:
1. 將蘑菇洗淨,切片;豬裏脊肉洗淨切片;用醬油、蔥絲和澱粉拌勻醃製待用。
2. 蘑菇入開水鍋內輕輕燙一下,撈出晾涼備用。
3. 炒鍋裏倒入油,燒熱後,炒散肉片,再下鮮蘑同炒,用鹽、糖和雞精調味後,即可出鍋。

營養小提示:
蘑菇營養豐富,含有蛋白質、碳水化合物、維生素C、粗纖維、鈣、磷、鐵、尼克酸等。此外,還含有鈉、鉀、錳、銅、鋅、氟、碘、酪氨酸等微量元素。
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    cheenhao8 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()