健康小屋

清晨起牀後，是喝溫開水好還是喝涼開水好的話題，一直困擾的人們。健康飲食專家經過研究發現，清晨起牀後喝一杯涼淡鹽水，這種做法是不正確的。
健康飲食小常識的專家詳細解釋說，人體當中的陽氣，是隨着每天不同時辰的變化而變化的。每天清晨，我們的陽氣就會開始生髮，如同小火苗一樣，每到中午時是陽氣生髮最旺盛的時候。清晨，身體的陽氣是需要保護的，這樣才能夠保持體內陽氣的充足。
早上喝鹽水好不好  
生活小常識介紹說，如果清晨飲用一杯涼的淡鹽水，就會嚴重影響體內陽氣的生髮。這種情況跟中午不同，中午的時候可以適當地喝一杯淡鹽水，這是因爲中午的陽氣比較旺盛，人們適當地喝點涼淡鹽水是不會影響身體的。清晨喝溫開水最適宜，千萬不要喝涼淡鹽水。因爲人體在夜晚流失的不僅僅是水分和鹽分。睡前喝水好不好呢？我們提前準備好了答案。

養生小常識上說，身體健康的人清晨喝一杯涼的淡鹽水對身體並無大礙，可對腎病患者、高血壓患者、心臟病患者來說，清晨喝淡鹽水就會對身體造成傷害了。因爲這類人羣對鹽分的攝入量要求很高。如果清晨飲用了淡鹽水，就可能會造成鹽分的攝入量超過標準，從而使病情加重。