健康小屋

    “痛經”是很多女性都深惡痛絕的兩個字，因爲暫且不說痛經帶來的工作和生活上的影響，單是那種劇烈的疼痛，就會讓女性覺得難以忍受。確實，痛經的疼痛是沒有經歷過痛經的人永遠無法理解的，就像沒有做過母親，是不會知道分娩有多痛的。所以怎麼樣能讓自己在每個月的那幾天到來之前不受到痛經的“臨幸”，就成了女性關注的問題，痛經預防真的有效嗎？

    其實說到痛經預防，也沒有什麼特別的方法。和其他許多慢性病症的預防一樣，都是要從你自己的生活習慣入手。人的身體是一個循環系統，每個部分都有它自己正常的情況，如果說哪部分出了問題，那麼你的身體自然也就會出現問題。所以，保證你的身體各部位有序很重要。痛經預防首先就要養成良好的生活習慣。

    預防痛經就要瞭解痛經，知道痛經是爲什麼發生。這樣也就可以在可能引發痛經的原因上當心，就達到了預防痛經的目的。

    出現痛經有兩種可能，一種是原發性，也就是說是因爲氣血鬱結而產生了痛經。這種痛經也是很多女性的痛經發病原因。預防此類痛經，需要注意的要點就比較多了。首先，你需要保暖。體內虛寒是造成到了月經時間，月經卻下不來的關鍵原因，這樣纔會引起下腹的劇痛。所以當你知道自己月經時間快到了的時候，就需要開始注意保暖了。一般來說，只要你保證自己月經前不體內虛寒，多穿衣服，痛經是不會發生的。

    另一種痛經就是繼發性痛經。繼發性痛經是由於你患有婦科疾病等原因，引起的痛經。比如宮頸炎、卵巢囊腫等等婦科疾病，這些都是引起繼發性痛經的原因。這些原因導致的痛經，你預防是沒有用的，因爲你的身體已經不正常了，所以治療痛經，你得先治病。把這些婦科疾病治好，你的痛經纔有可能好起來。