健康小屋

寶寶咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風冷咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。
在這裏教各位父母一個簡單的區分方法，就是觀察孩子的舌苔。假如孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食品。內傷咳嗽多爲久咳、反覆發作的咳嗽，這時父母應留意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食品，假如舌苔是白的，則是風冷咳嗽，說明孩子冷重，咳嗽的痰也較稀、白黏，併兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
風熱咳嗽1.梨+冰糖+川貝把梨靠柄部橫斷切開，挖往中間核後放進2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放進碗裏，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。由於現在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調，一年四季都在吃冷涼的水果，所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。2.煮蘿蔔水白蘿蔔洗淨，切4~5薄片，放進小鍋內，加大半碗水，縱火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的，2歲以內的寶寶收到的效果更好。3.還可以給寶寶吃下列食品：①柿子：性大冷，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一隻，吃多了肚子會不舒服。②西瓜：性冷，能治一切熱症。寶寶在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜。③枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。④荸薺：性冷，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺往皮，切成薄片，放進鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。寶寶患風熱咳嗽時，還可以給他吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜，這同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。辛辣、輕易上火的食品禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。內傷咳嗽內傷咳嗽指長期的、反覆發作的慢性咳嗽。或是因感冒發熱引起的咳嗽，固然感冒發熱的症狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。反覆咳嗽的寶寶由於使用消炎藥和止咳藥較多，胃口較差、沒有食慾，舌苔幾乎是白苔。因此父母首先要調理寶寶的脾胃，進步寶寶的身體素質。具體食療法如下：1.風冷咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽的寶寶服用。2.山藥粥把山藥往皮，切成小塊放進食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然後倒進鍋中，縱火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。寶寶最好在空腹時食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。需要留意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的澱粉酶就會分解，喪失滋補功效。3.紅棗+白果此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放進小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，並有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反覆感冒、咳嗽、發熱的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿症。需要留意的是，紅棗和白果的量一定要把握好，只限於3粒，量多了會導致寶寶上火、氣滯。4.核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎後放進大碗中攪拌均勻，再放進1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放進大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。天天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便祕也有非常好的效果。此方假如長期食用的話，能增強寶寶的體質。