健康小屋

　　有的人老感嘆自己天生是喝水都胖的人，埋怨父母帶給自己天生肥胖的基因。其實。造成肥胖有多種原因，主要分成外在原因和內在原因。就讓我們一起看看什麼纔是你肥胖的






元兇吧!

　　內在因素：

　　內分泌不正常：例如：腎上腺皮質亢進、胰島素過多、甲狀腺機能低下。

　　遺傳：父母體重正常，小孩肥胖的機率爲7%;父母一方肥胖，小孩肥胖的機率爲40%;父母雙方肥胖者，則小孩肥胖的機率高達80% 。

　　生理肥胖：即下視丘之飽食中樞受到化學或手術破壞而無飽食感，不斷想吃造成肥胖。

　　外在因素：

　　心理因素：心理不平衡。例如：憂鬱藉飲食尋求安慰。

　　飲食習慣：自小養成不好之飲食習慣。

　　工作原因：例如：應酬。

　　運動量改變：因基礎代謝率降低、休閒睡眠時間增加、熱能消耗減少…

　　胖爲什麼不好

　　容易產生生理疾病疾病發生比率增加，與正常人比較之發生倍數更大：

　　孕婦肥胖易有併發症(例如：妊娠毒血症)或生產困難。

　　壽命減短。

　　骨骼壓迫增加易有背痛及足痛之症狀。

　　皮膚症狀：某些部位出現咖啡色或黑褐色，稱爲假性黑色表皮腫，這些部位的皮膚肌理變粗、角質變多、皮膚增厚、色素沉澱也增加。

　　皮下脂肪厚，散熱不易。

　　就業機會少。

　　造成不少心理問題或交友問題。 找到原因，那就對症下藥，解決肥胖困擾，晉身苗條美人!