“與疾病抗爭的最基本武器--我們身體的細胞所需要的各種營養--是最被現代醫學所忽略的。如果我們身體的細胞發生病變的話--這是生病時一定會出現的情況--最可能的原因是由於細胞的需求沒有被恰當地滿足。”
--羅傑·J·威廉姆斯（Roger J.Williams），博士《用營養與疾病抗爭）（NutritionAgainstDisease）
當你真正認清疾病，你會發現世界上的疾病根本只有一種，而造成疾病的原因只有兩個，通過六個渠道完成。如果你能以理想的狀態把握這一根本、兩原因、六渠道，那麼，你將永遠也也不再生病。
疾病是什麼？
世界上只有一種疾病：細胞故障
細胞是生存的基本，組成生命活動的最小基本單位。細胞的數量和質量決定了健康的商數。
我們每個人都是由大約75萬億個細胞組成的，身體有200多種不同的細胞（如神經細胞，血液細胞，肌肉細胞，骨細胞等），細胞構成我們許多種不同類型的身體組織，而組織又構成了我們的各個器官，器官以相似的功能再構成我們十大系統：骨骼、心血管、肌肉、免疫、
內分泌、呼吸、生殖、消化、泌尿、神經系統。細胞的質量，就是整個人的健康質量。
每個人每天，身體都會有大量的細胞被新的細胞替代，身體的每一個細胞都必須完成某種特定的功能才能夠去跟身體中其他的細胞有效地合作。
如果你身上所有的細胞都是健康的話，身體的功能就會很好地被執行，身體就會在最優的狀態下運作。如果因爲某種原因，一個細胞的運作開始出現了故障，它就不會理想地去完成它應該完成的任務，人的身體就不能夠繼續維持生態平衡來調節和維護自己。當此種故障出現在一個較大的範圍以致影響到身體自身修復和自身調節的能力時，疾病就來了。
所有疾病的根源都是由於細胞故障。
疾病的兩種原因：營養不良和毒素侵襲
營養不良意味着細胞缺乏能讓它們正常運行所需要的某些物質。而毒素侵襲則意味着細胞被一些阻礙它們正常運作的某些物質所毒害了。這兩種因素之一--通常是兩者同時--能夠並且必將會引起疾病。
20世紀最傑出的科學巨匠、生化學家羅傑？J.威廉姆斯博士指出，“一般來講，身體的細胞會由於兩種原因而死亡：其一，因爲自身得不到自身所需要的東西；其二，它們被自身不需要的東西所毒害了。”
如果我們做好以下兩件事情的話，人類就能夠過上健康長壽的生活：給我們的細胞提供它們所需要的所有養分，以及保護我們的細胞不受毒素的侵襲。如果盡我們的所能去做到這兩點，我們就能夠大大地延長我們的壽命，並提高我們生活的質量。
在現實世界中，我們從來都不會十全十美地去做好這兩件事、結果，細胞受損、身體漸漸變老、生活的質量下降，最終導致我們死亡：在這個過程中的變數就是我們允許這種變化的速度了。
那麼，像基因遺傳和微生物感染等其他引起疾病的因素又如何呢？
當然，基因和病菌會導致細胞故障，但它們是通過引起營養不良或毒京侵襲而達到目的的，要使病症表現出來細胞必須處於營養不良和有毒性的狀態。這也同樣也適合於由於微生物而引起的感染。例如，炭疽病是由於病菌在我們的身體裏面製造毒素而導致我們生病以致死亡的；如果沒有營養不良和毒素侵襲致使細胞出故障的話，疾病也就不存在了。
那麼生活緊張的壓力又怎麼樣呢？難道不是已經證明了它會引起疾病的嗎？確實，生活壓力是引起疾病的一個主要因素。長期的緊張生活使得身體內部一些自然的化學物質累積到較高的濃度，而這種高濃度就會變成是有毒性的了，另外，生活緊張也會剝奪身體裏邊的某些營養成分，從而引起營養不良。
營養不良和毒素侵襲會日益危及細胞的正常功能，使人們更加容易患上可以檢測到的疾病。等到你染上某種可檢測出來的疾病時（不管它是一般的傷風、過敏、癌症或心臟病），你也許已經“病了”好長一段時間了。你的細胞受到營養不良和毒素的侵襲已經很多了，以至於你全身的細胞都已經出了故障；早在你“生病”之前你就已經病了。
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