失眠，對於這個城市來說，已經不再是陌生的人。每晚，都有人流連於夜市；每晚，都有燈火不熄。每晚，都有不歸的人。他們，不是不願意休息，而是無法休息。他們與這個城市都在失眠。那麼，如何治療失眠呢？如何治療失眠，首先，就說說失眠的原因吧。畢竟，安眠藥再有效，那也只是如同杜康解憂一樣，只有從心頭上解憂忘愁，才能真正解決失眠的煩惱。
失眠的症狀
失眠的症狀，就是每晚流連不歸，就是每晚無法入睡。但是，要具體的說明的話，就比較困難了，所以，下面，就說說失眠的具體表現：
１、入睡困難，入睡的時間，如果超過半個小時，就是失眠；
２、對於比較嚴重的失眠症患者來說，不但難以入睡，而且在入睡以後，也容易醒來；
３、在睡眠質量上，失眠症患者，一般都比較差，而且容易噩夢；
４、失眠者的睡眠時間，一般不會超過六個小時；
５、失眠者患者，在失眠以後，會在白天有一系列的反應，比如頭昏腦脹，精神不振，嗜睡等。
６、失眠症患者，難以熟睡，容易被驚醒；
７、失眠症患者，在記憶力上，會比正常人差許多。所以，失眠者患者，應該及時進行失眠症的治療。
失眠的原因有那些
上面，已經說過了，失眠的治療，如果只用安眠藥，來治療的話。雖然失眠的治療效果會比較好，但這畢竟不是根本的治療方法，而且，也容易對失眠者的身體健康，造成不利的影響。所以，失眠的治療，應該從失眠的原因着手。那麼，失眠的原因有那些呢？
１、壓力，壓力這一個原因，是現在失眠最主要的引起原因了。無論是工作，還是生活，或者是感情上，都會因爲壓力的原因，使人失眠；
２、慾望，當然，有慾望是好的，但是，對於生活，或者是其他方面，過高的欲求，再加上難以實現的現實，就會使人失眠；
３、失落，競爭大，壓力大，所以，在生活與工作之中，個人的失落感，也會倍加強烈。而由於這一種失落感，失眠就難以避免了；
４、危機，工作危機，感情危機，這一些，對於普通人來說，都是最關切的事情。一旦危機感出現，就會使人精神緊張，容易失眠；
５、疾病，一些疾病，也會使人失眠。尤其是一些經常性發作的疾病，更容易使人難以得到休息；
６、藥物，一些會刺激神經，使人維持在興奮狀態的藥物，也是失眠的原因之一；
７、心理，緊張，焦慮，煩躁，甚至是膽小等心理因素，也會使人出現失眠的情況。
失眠的症狀，以及失眠的原因，就是這一些了。所以，要治療失眠，就應該從這一些引起失眠的因素着手，來進行失眠的治療。只有緩解了心中的緊張，焦慮，煩躁，失落，調節好自己的狀態，纔是治療失眠的最好方法。
就現在比較潮的方法來說，要緩解自己心中的壓力，治療失眠，可以到郊區的寺廟，去參禪悟佛，聽道說經，這樣，失眠也許會被治好。當然，失眠僅僅是會治好。畢竟，我也沒有嘗試過。
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