月經不調怎麼辦？現在，月經不調已經是一種常見的婦科問題了。女生之間，倒有大半是月經不調的，可能很多人都不稱月經不調爲“病”。但是長時間的月經不調，真的會演變成對身體有危害的病。月經不調，其實是反映了身體的不少隱患。
月經不調，內分泌在作亂
一般來說，月經不調會表現爲月經週期或出血量的異常，或者是月經前、月經期的腹痛，全身痠痛等症狀，就是大家所知道的痛經。
月經不調的病因，很可能是器質性病變或是功能失常引起的。而有一些，則是身體內長時間的內分泌不正常，導致的。月經是和內分泌極其相關的，內分泌出現了問題，自然會出現月經不調的現象了。
正常的月經，是什麼顏色
正常情況下的月經，應該是鮮紅色，但是相信很多女性的月經，會有暗紅色甚至是黑色的血塊出現。而且一般有血塊出現的月經，基本都伴隨有痛經的現象出現。
痛經會導致月經期的女性心情煩躁，手發軟，腰痠，腿部肌肉發酸等現象，還會導致經期女性的情緒不穩定。在中醫中，月經有血塊出現的女性，基本和身體的不通暢，血氣淤積有關。同時，面部皮膚會出現粗糙、痤瘡等經期現象。
月經不調的女性，常常臉上會長黃褐斑。而且可能會有心情抑鬱、心煩氣躁的情況出現。這個和內分泌的失調，不無關係。
什麼原因，導致了月經不調
月經不調有哪些原因呢？是不是月經不調的人，都會有婦科病症的隱疾？
其實，月經不調怎麼辦，這不一定會說明你患上了婦科病症。月經不調的原因有很多，比如情緒異常，或者壓力過大，這些都有可能造成月經失調，或者是痛經。因爲月經是卵巢分泌的激素，刺激子宮內膜後形成的。卵巢分泌的激素，又是受腦下垂體和下丘腦釋放出的激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會造成月經的失調。
還有，就是天氣寒冷，也會造成月經失調。在經期，受到寒冷的刺激，會導致盆腔內的血管收縮過度，引起痛經等月經不調症狀。
所以，在月經期間的女性，要保持心態的穩定和愉快，可以培養一些有益的小興趣，讓注意力轉移，這樣，比較會減少月經不調的現象。
另外，不論是在經期，還是平時。都要注意保暖，不吃生冷的食物和飲料。有貧血的女性朋友，要多吃一些補血的食物，如豬肝、菠菜、紅棗、銀耳等。還要注意休息，不能因爲工作繁忙，就經常熬夜，要給自己的身心一個健康的環境。
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