健康小屋

　　小寒標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。根據中國的氣象資料，小寒是氣溫最低的節氣，只有少數年份的大寒氣溫低於小寒的。 時令變化是一個自然規律，年過一年，年年如此。人與天時是一致的。因此人也應該適應這個自然規律。

　　腫瘤不是傳染病，發作沒有季節性，但腫瘤病人和季節還是有一定關係的。那麼，腫瘤患者應該如何巧過冬呢?

　　腫瘤患者冬季養生之家庭護理1：冬藏最好少出門

　　雖然冬季天氣寒冷，但如果久無雨雪，加上空氣乾燥，各種病毒、細菌等就可能散播於空氣中，腫瘤患者尤其是化療後的病人免疫力較低，十分容易罹患各種疾病，這將嚴重影響患者的身體狀況，因此此時應注意保暖，及時開窗通風，儘量避免去人羣聚集的地方，進食富含維生素的食物也有一定的作用，必要時可以應用一些能夠提高身體抵抗力的藥物等。少出門、少到人多繁雜的公共場所去。但該到醫院複查的還得去查，該治療的還得去治療，不要因爲這樣說，該複查的不去複查，該治療的不去治療。

　　腫瘤患者冬季養生之家庭護理2：常曬太陽多睡覺

　　中醫認爲，腫瘤是氣、血、痰、毒相互交結的有形腫塊。這裏面的“氣”，簡單地說是指“氣鬱”、“血”是“血瘀”、“痰”是“痰凝”、“毒”是 “腫瘤毒”。 腫瘤的形成很複雜，其中的一個根源，是血毒不流，而血毒不流的根源，主要在於氣機不暢，而氣機不暢的根源很可能是病人肝氣鬱結、憂思過度。治病要治根，治根要求因。所以，從頭到尾，醫生都用“解鬱”藥物。

　　腫瘤患者要保持良好的精神狀態，這樣可以提高人體的免疫功能和抗病能力，使體內各組織細胞的功能正常。如果腫瘤患者出現莫名的頭痛、腰痛等軀體疼痛或一直悶悶不樂，不想和別人溝通，這有可能是心理在作怪。儘管秋冬季節的天氣較冷，患者仍應該多出去曬曬太陽，多與朋友、家人在一起交流，對疾病保持樂觀的態度，子女更要多關心患有腫瘤疾病的父母，讓他們更好地度過冬天。

　　腫瘤患者冬季養生之家庭護理3：適當飲食提高免疫

　　腫瘤患者在飲食方面也需注意。俗話說病從口入，有調查表明全世界的癌症有50%是吃出來的，那麼也應該從吃即飲食的角度來防治癌症。據科學家分析，良好的飲食習慣至少應包括三個方面的內容：一是減少高熱量食物，每天從飲食中的脂肪吸收的熱量應少於30%;二是減少高膽固醇的食物，每人每天吸收相當於一個雞蛋的膽固醇含量就行了;三是限制鈉的食用，每人每天從每千卡熱量中大約能吸收1—3克鈉 ，也就是相當於 5克食鹽的含量，最多也只能食用 8克食鹽。老年腫瘤患者的飲食宜清淡，少辛辣，避免油膩;平時多喝水，多食蔬菜水果。

　　腫瘤患者冬季養生之家庭護理4：適時添加衣物

　　冬季室內外溫差較大，一天內中午和早晚的溫差也較大，冷熱不停交替，會導致患者機體抵抗力下降。所以，適時添加衣物非常重要，此外還應注意補充蛋白質，多吃雞蛋、魚肉、豆製品等。多吃富含維生素的食物。冬季天乾物燥，室內暖氣造成空氣異常乾燥，人體內水分容易流失，造成大便祕結、痰液稠厚，對大腸癌患者和肺癌患者的康復會產生巨大影響。因此需及時補充水分，多喝水，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。

　　腫瘤患者冬季養生之家庭護理5：局部按摩緩解癌痛

　　腫瘤患者手術後，身體表面通常會留有很長的手術瘢痕。冬季天氣的冷熱變化也會使疤痕隨之收縮和鬆弛，引發疼痛、瘙癢等異常感覺。此時可進行疤痕局部的按摩，促進疤痕的血液循環，減輕症狀。