眼睛近視吃什麼好呢？眼睛近視，會給人帶來無數的煩惱。因此，怎樣預防眼睛近視問題，就是解決這個問題的關鍵了。尤其是讀書的學生，以及辦公室的工作人員，更是面臨着視力下降的壓力。所以，要預防眼睛近視，不妨多吃一些有助於眼睛保養的食物。那麼，眼睛近視吃什麼好呢？
眼睛近視的原因
眼睛近視的原因，一般都是長時間的過度使用眼睛，導致眼部肌肉對眼球軸的壓力增強，使得眼球軸不斷延長，最後形成眼睛近視。下面，就具體說說眼睛近視的原因。
眼睛近視，有部分情況下，是遺傳因素造成的。這種眼睛近視的情況，已經是“木已成舟”、“米已成炊”了，所以，是無法用食療的方法來解決的。
而另外的原因，就是由於外部環境因素造成的眼睛近視。這種後天眼睛近視的情況，是可以通過食療的方法來預防的。一般來說，眼睛近視，都是眼睛自身的調節，以及不斷的適應，所引起的。在嬰兒時期，眼睛都是遠視的，後來，隨着，近距離看書，看電視，上網的習慣影響，眼睛就會逐漸變得近視。
所以，預防眼睛近視的方法，最好就是在長時間的用眼之後，休息一下，最好是凝目遠視，故作沉思，望着遠方。這樣，眼睛疲勞就可以得到緩解。
但是，在學習中的學生，以及辦公室的白領，就沒有這樣充裕的時間，來緩解眼睛的疲勞了。而且，學校，公司，也不會爲了預防眼睛近視，給學生，或者是員工充分的休息時間。所以，爲了預防眼睛近視，最好是多做眼部的保健操，吃一些有助於緩解眼睛近視的食物。
眼睛近視的前兆
眼睛近視吃什麼好呢？還需要先瞭解一下眼睛近視的前兆。不過篇外話已經說得太多，下面，只簡單的說說眼睛近視的前兆。
眼睛近視，首先會出現的症狀，就是眼睛疲勞；眼睛疲勞，看書，書上的字會重疊；看電視，電視裏面的人物會搖搖晃晃。這些症狀，就是眼睛近視的前奏了。
眼睛近視，還會出現眼乾眼澀的情況，甚至是灼熱、發癢的情況。這種情況的出現，最好是立即滴點眼藥水，否則，眼睛近視的問題，就會越來越嚴重。
眼睛近視的最後一點，就是產生厭學，以及“厭工”的情況。到了這一個階段，眼睛近視也就快修成正果了。所以，這一階段，應該立即進行眼睛近視的治療以及預防。
總之，眼睛近視的徵兆，也就是以上幾點了。如果要形象點的介紹，就可以看看“珍視明滴眼液”的廣告。那裏有眼睛近視前兆最簡潔的說明。
眼睛近視吃什麼好
眼睛近視吃什麼好，首先，眼睛的近視，要多調節五臟。
眼睛近視，要多吃芹菜、土豆、蓮藕、筍、鱔魚、葡萄、山楂等健脾食物；
眼睛近視，要多吃豬肝、桑葚兒、鴨子（強烈建議別吃啤酒鴨，本人吃了以後，視力越來越差）等養肝食物；
眼睛近視，要多吃羊肉、紫菜、蝦、核桃、黑豆等補腎食物；
眼睛近視，要多吃蜂蜜、金針菜、綠豆、西瓜、冬瓜、絲瓜等食物；
總之，眼睛近視吃什麼好，就是多吃一些蔬菜以及水果，另外多吃一些水，多喝一些酸奶，那麼，就可以起到不錯的預防效果了。
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