生活提高了，有些父母爲了讓孩子更好的成長，儘量滿足孩子的要求，這也包括他們的飲食。然而一爲的讓孩子選擇食物，很容易讓他缺失很多營養的攝取，影響他的成長。平時常見的5種營養誤區：
營養誤區1：讓孩子撐着個胃生活
除了正常的用餐時間，儘量不要給孩子食用太多的食物。因爲人體在飢餓時，胃液、消化液分泌旺盛，這時吃東西才能達到消化、吸收的最佳效果。如果只想着怕孩子餓着了，不時得給他餵食，很容易讓他的胃撐着了。
營養誤區2：讓孩子擁有食物的烹調方式
每一種食物都有它最佳的烹調方式，只有正確的烹製，才能更好的吸收營養。小孩一般喜歡油炸類食物，但是這類烹調方式，對食物營養素的流失是最快的！不要只考慮孩子喜歡的烹調方式，還要考慮如何讓孩子更好的吸收食物中的營養。
營養誤區3：吃得精細，營養就好
越是精細的食物，就越容易消化，這類觀點普遍存在。一些家長把“好營養”等同爲米要白，面要精，魚肉要豐盛，粗糧和雜糧儘量少吃。其實經過加工的穀物類，原本含有的一些維生素、有機鹽都流失了，而粗糧則更容易攝取到這些營養素。讓您的孩子多吃一些不一樣的主食，纔有益於補充成長需求的營養素！
營養誤區4：忽視維生素攝取
現在的飯桌上，看到的更多是魚肉類。很多小孩子現在都不喜歡吃蔬菜，我身邊就有個例子。我認識的一個小孩從小就只吃雞蛋，魚肉在更小的時候吃怕了。蔬菜除了花菜，其他的到了嘴裏就都吐出來了。這樣長期少吃蔬果，容易引起近視、齲齒、貧血成爲孩子的常見病症。正式缺少人體需求的各類營養素，才誘發了一些病症，讓小孩子不挑食，食物攝入多樣，是每個父母應該研究的課題。
營養誤區5：不把洋快餐當爲獎勵
由於廣告的作用，更多的小孩更願意吃洋快餐。而很多家長也把帶小孩去吃洋快餐作爲獎勵，鼓勵他們應該怎麼樣去完成他們要求的任務。不要說小孩子，大人也有很多習慣於吃洋快餐，但是孩子還處於成長階段，應該少讓孩子少吃這類高能量、高脂肪食品。如果有時間，在家裏給他多做一些不同菜色的佳餚，更有益於吸收各類維生素。（偶爾吃一下牛排，吃一些沙拉，比起炸雞塊要好的多）
建議：孩子的飲食應該由父母來掌控，這一切只爲了他能夠更健康的成長。
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