秋天其實是一年四季中最該進補的時節，那這個季節究竟該選擇什麼樣的食物吃呢？ 專家爲大家推薦的一種食物就是冬瓜，冬瓜本身是一種性涼的食材，可以去除夏日身體中殘留的暑氣，此外，冬瓜沒有脂肪，且富含維生素p，而維生素p的功效是可以不讓糖粉轉換成脂肪。此外，很多人吃冬瓜的時候會把籽去掉，其實這冬瓜籽具有美白的作用哦。此外，如果不喜歡吃冬瓜的朋友也可以選擇適量的吃一些南瓜，南瓜也有和冬瓜一樣養身的功效。 專家還爲大家推薦的第二種食物就是茄子，其實茄子並不是什麼時節都能吃，最好是中秋之前吃，中秋後的茄子吃時就會有一種苦味。此外，從藥理上分析，茄子對冠心病，高血壓的人都有比較好的治療作用。 另外，秋天應該吃一些酸性水果，比如蘋果，梨、檸檬和柚子，因爲酸性水果有護肝的作用，秋天吃可以避免很多應季的疾病。 （食品夥伴網）
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