春回大地，萬物生輝，雖然天氣轉暖了，但媽媽們仍別忘了，春季也是寶寶愛患感冒的季節哦，快來準備下預防寶寶感冒的功夫吧！
春天不感冒，寶寶愛上紅色蔬果
1、無論是哪一型的感冒，均有一定的傳染性。在流行季節，體質較弱的孩子須儘早預防，如：每天飲板藍根沖劑、接種流感疫苗或飲用有效的食療方等。
2、經常患感冒的兒童，應堅持按摩迎香穴，並堅持體育鍛煉增強體質。
3、儘量少帶孩子去公共場所等人流密集處，感冒高發季節戴口罩，減少傳染流感的機會。
4、定時開窗通風，講究個人衛生，勤洗手、口、鼻。
5、室內用食醋燻蒸，每立方米空間用醋10毫升，加水40毫升，加熱燻蒸兩小時。
6、平時指導孩子不挑食、不偏食，多吃富含鋅和維生素C的食物，提高機體。
孩子容易感冒常常與缺少維生素A有關；讓孩子吃維生素片，不如食補———吃一些富含維生素A的紅色水果和蔬菜。
首先，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，並具有促進機體正常生長、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。因此，可將胡蘿蔔榨成汁，再加上幾滴蜂蜜，孩子會十分喜歡。
其次，番茄臍小肉厚，汁多爽口，富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖、有機酸、纖維素等。不過，不要給孩子吃生番茄，因爲生番茄會使胃酸大量分泌，造成孩子胃部不適。
此外，紅薯、紅棗、紅莧菜等也是不可多得的紅色果蔬，這些食品中富含的胡蘿蔔素能參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜等都有很強的保護作用。
總結：有了紅色果蔬裏衆多維生素的呵護，再加上早晚一杯牛奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和魚湯，相信孩子在這個春寒料峭的日子裏，一定會過得既健康又愉快。
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