日前，心理學者發微博提醒，生氣是一個人對自己實施的酷刑，消極惡劣的情緒會造成心理及體力過度消耗，導致免疫力下降，使各種疾病甚至癌症發生，盛怒有時還使人暴亡。
微博：生氣是對自己施酷刑
這條微博是一位心理學者發佈的，他說，心理學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導致免疫能力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。精神上長期處於憂鬱狀態會導致胃腸系統的疾病，因爲情緒抑鬱會使胃腸蠕動和消化液的分泌受到抑制，進而引起食慾的減退，甚至導致胃腸功能紊亂和器質性的損傷。具體地說，1小時生氣造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上，盛怒有時還能使人暴亡。 他認爲，浮躁的人常爲小事生氣，其實生氣是一個人對自己施的一種酷刑，這種酷刑使自己越來越快地衰老，嚴重地損害了自己的健康。
調查：八成人後悔曾生氣 你經常生氣嗎？
爲生氣後悔過嗎？昨天，記者在QQ羣裏進行了調查，聽說這樣的言論，很多人很驚訝，同時也很後悔，不該那麼生氣的。記者總共調查了20位年輕人(30-50歲)，其中50%的人常生氣，80%的人因生氣後悔了。 昨天，一位大蝦的網友說，她生於上個世紀80年代，家裏就她一個嬌嬌女，大家都說她是“大小姐脾氣”。 交了男朋友後，經常和男朋友吵架，後來成家，因爲婆媳關係，也經常和婆婆以及老公吵架。有好幾次，和老公冷戰達1個星期。 聽到記者的說法，她特別後悔，她說，生氣對人的傷害那麼大，自己真的不應該經常生氣。其實，很多時候是小事，回頭想想，根本沒有必要，以後，她不會生氣了，要做一個樂觀的人。
專家：生悶氣太傷人
“生氣1小時的殺傷力堪比熬夜加班6小時”這種說法是有一定道理的。因爲，生氣對人的損傷真的很大，他們曾經做過實驗，人在生氣的時候，腦部的血液圖流量、壓力和正常的時候不一樣。所以，很多人很生氣的時候血壓會升高、臉會發紅，甚至是拉肚子、暈厥等。
科學試驗證明，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酶和乙醯膽鹼等，起着調節血液流量與興奮神經細胞的作用，使人體處於良好的機能狀態。
而當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導致疾病的發生。經常發脾氣，膚色就容易變深、甚至發黑。同時由於生氣所致毛細血管收縮或痙攣，可造成皮膚毛細血管循環障礙，輸送至皮膚的各種營養物缺少，於是皮膚逐漸乾燥、萎縮、起皺、疏鬆、枯黃、失澤，甚至死亡。
此外，還有的細胞容易變性，會引起色素沉澱、黃褐斑、雀斑、痣等，尤其是老年人更爲突出。
在臨牀上，經常遇到這樣的患者，在抑鬱和焦慮患者中，大多數人經常生氣愛發火。長期的生氣發火會誘發各種生理和心理疾病。
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