懷孕孕婦忌營養過剩，年輕的父母都希望未來的寶寶營養充足，從懷孕之日起，就注重補充營養，攝人大量高營養物質，除供母體及胎兒生理需要外，多餘的部分逐漸蓄積於體內，並使血管受到一定的損害而引發妊娠高血壓綜合徵。也有的因營養過度，新生兒往往爲“巨大兒”，造成產程延長或產後大出血等。據我國21省、市、自治區讕杏表明，我國孕產婦死亡率達4 88%，主要是由於產後大出血和妊娠高血壓綜合徵而引起的。孕婦要適當增加營養，但不宜過分集中，量也不宜過大，以免營養過剩而致後患。
忌多吃過於肥膩、厚重的肉食類食物 食物加工方面也要注意，要少吃商店售的加防腐劑、添加劑、色素等小利胎兒的熟食和工業加上程序過多的食品和飲料，多吃自己現做的新鮮飯蕹；少吃大油煎炸、過於發酵變臭、存艘時間過長或過熱過涼、冰凍的食物；不吃變質發黴或有化學污染的食物（蔬菜瓜果在吃前最好先在清水裏浸泡1 5分鐘，然後洗淨吃，能削皮的可削皮吃）。
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