健康小屋

書是知識的源泉，是人類進步的階梯，是孕婦文化修養的基礎，也是胎教必不可少的精神食糧。讀一本好書、看一篇好的文章，無異於在精神上獲得一次美的淨化，使人心情開朗，精神振奮，耳目一新。在胎教的實施過程中，孕婦更應注意從書籍中吸取精神營養，獲得知識和智力的啓示，但是，閱讀圖書可不是拿起來就看，有些事項是必須注意的。

1.宜選擇的圖書

從胎教的角度出發，孕婦宜選擇閱讀一些趣味高雅，給人以知識的啓迪，使人精神振奮，有益於身心健康的書籍。因爲同時，對深居腹中的胎兒也起列潛移默化的滲透作用。

2.不宜選擇的圖書

那些單純爲了吊人胃口的庸俗小報，驚險離奇的兇殺、武打書，以及下流卑俗的黃色書刊，就像都市裏的噪音，看了之後，使人心理感到壓抑、緊張，處於一種不良的情緒狀態下，對於胎兒的身心發育是極不利的。

因此，孕婦的閱讀內容宜選擇那些優美的抒情散文、著名的詩歌、遊記、有趣的童話故事、藝術價值高的美術作品，以及有關胎教、家教、育嬰知識等書刊雜誌，從中獲得知識和力量，而不要拿起書來就看。

溫馨提醒：聽音樂、看書、讀詩、旅遊或欣賞美術作品等，這些美好的情趣有利於調節情緒，增進健康、陶冶人的情操。而且對下一代也是非常重要的。