秋冬季節，氣候寒涼，這個季節如果飲食稍微不注意就會引起腹脹不適等症狀，尤其是老年人及胃腸功能不好的人，通常表現爲脘腹脹滿、隱痛不適，重則不思飲食、輾轉難安。遇此情況，喝點陳皮姜棗湯有明顯治療效果。
陳皮理氣降逆，大棗補脾益胃，姜暖胃驅寒。年輕人如果覺得麻煩可以吃成藥，健胃消食片、藿香正氣膠囊效果都不錯。初期感覺有輕微腹脹時含一片健胃消食片就可以緩解。同時也要少喝冷的飲料，多喝熱飲。此法無毒副作用，但陰虛火旺者不可多飲。
陳皮姜棗湯具體方法：
陳皮10克，生薑50克剁成碎末，大棗數枚，加水500毫升煮沸後改文火，煎3～5分鐘即可。趁熱飲用效果最好。湯苦辣，可以加點紅糖調味。
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