健康小屋

    吃什麼可以豐胸，日常飲食豐胸都有哪些方法是許多愛美女性的疑問。身體氣血不足，會影響身體的發育，令胸部發育不健全。若是時常面青口脣白、容易頭暈、失眠、經血少的話，代表你的身體氣血不足。若不改善體質，補充氣血，是難以形成理想的胸部的。從經絡的角度看，影響胸部發育的重點是“胃經”。假如營養充足的話，則胃經的發育亦很暢順。除胃經外，肝經時豐胸來說也很重要。扦經與心相連，亦與壓力、情緒有密切關係。因此，要豐胸，除了用中草藥與飲食調理之外，時常保持心境開朗亦很重要。
 

    手胸健體，塑造完美體型，日常飲食豐胸可以元從以下幾點做起:
1.多進食豆類食物，因豆類食物能減少女性荷爾蒙的分泌，預防乳癌的發生。
2.減少進食高脂肪食物，因高脂能引致肥畔，而肥畔亦是致癌的原因之一。
3。勿食過量甜食，因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正有助乳癌細胞的生長。
4.保持每天運動1小時以上，能有效減低患上乳癌的機會，這些運動包括步行和緩步跑等有氧運動。
5.吸菸或吸二手菸的女性，比不吸菸又或沒有吸二手菸的女士，患上乳癌的機率增加7.5倍。
6.勿長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環，阻礙胸部的發育和健康;使用健胸產品須謹慎。

     此外，可以多飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括紫河車、當歸、北茂、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素，當歸、紅棗及北茂則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。