健康小屋

子宮脫垂說出來讓人覺得挺可怕的，嚴重的子宮脫垂會導致子宮全部脫出於陰道外，那麼導致準媽媽產後子宮脫垂的原因是什麼呢？準媽媽在分娩前就可以對這些疾病，進行熟悉啦，這樣有了寶寶之後才能恢復得最快最好。專家告訴您“導致準媽媽產後子宮脫垂的原因”。

一、產後束腰，都是愛漂亮惹的禍

這是頭一條我們要說的“導致準媽媽產後子宮脫垂的原因”，它如此重要，是因爲想這麼做的母親們實在太多了。

似乎女人最怕的東西就兩樣：長得難看和身材差。所以，一生完孩子，準媽媽們都忙不迭要束腰來重新獲得小蠻腰。其實這種急促的束腰法是有很大隱患的。準媽媽在產後，肚子就像一個鬆垮的氣球，用束腹帶綁住腰腹部就好比將一個原本施力點分散的圓形氣球束成長形;如此一來，升高的腹壓只會使得尚未復原的骨盆底肌肉更集中向下推，進而增加或加重產後發生漏尿、子宮脫垂的機率及嚴重程度。

因此，順產的準媽媽在坐月子期間使用，反而會增加日後發生尿失禁、子宮脫垂的機率。如果是破腹產的媽媽們可視情況使用幾天束腹帶的，但是要徵得醫師的同意。

二、產後性生活，都是男人惹的禍

經歷了近乎十個月的守貞生活，男人是第一個崩潰的。孩子生完後，男人所提的第一個要求就是和妻子甜蜜一下。雖然這是可以理解的，但是妻子必須決然地對此說不，因爲產後42天內是嚴格禁止性生活的！

性生活最好在產後2個月後進行。即使是產後2個月，陰道也很脆弱，因此做丈夫的要動作要輕柔，或者用些潤滑劑，以防受傷。想想自己的女人曾受過這麼大的磨難，總要有點良心吧，不然這真是很反人類、很反人道的行爲，值得所有女人批評。

三、產後久蹲，都是懶惰惹的禍

這個導致準媽媽產後子宮脫垂的原因，常常被忽略。

準媽媽總能找到無數理由下蹲，比如挑菜、理抽屜、找衣服……但是，產後久蹲易導致子宮脫垂。分娩後，產婦盆底肌肉的恢復大約需要3個月的時間。因此，在產後三個月內，準媽媽做事情時，最好選擇坐位或站位，應儘量避免久蹲，以防子宮脫垂。

四、急產與滯產，都是生產惹的禍

急產與滯產，是生育本身導致準媽媽產後子宮脫垂的原因。

急產指從規律宮縮至胎兒娩出不到3小時。由於盆底組織和陰道肌肉還沒有來的及經過逐漸的擴張，就被突然的、強大的胎頭壓迫並撕裂，又沒有及時修補，分娩後盆底支持組織未能恢復正常。

滯產是指胎頭對陰道及盆底組織的壓迫時間過久，使組織缺血受損，失去了盆底組織的支持，就會造成子宮脫垂。

五、導致準媽媽產後子宮脫垂的其他原因

造成準媽媽產後子宮脫垂的原因還包括產後便祕，產後咳嗽，持續下蹲動作，產後下牀勞動過早、過重，使腹壓增加，都易引起子宮脫垂。

六、如何避免子宮脫垂

準媽媽要做些輔助運動。在產後42天的例行檢查後，應馬上進行產後運動。這些運動包括提肛肌的運動，鍛鍊背肌、腹肌的運動等，這些對於身體的恢復都有很大幫助。所以，在分享孩子帶來的快樂時，準媽媽千萬不可懶洋洋。

導致準媽媽產後子宮脫垂的原因真不少，操作起來其實就兩句話，該做的要做，不該做的不做。