健康小屋

     女性的外生殖器構造比較複雜，皮膚、黏膜的皺褶較多，既有汗腙、皮脂腺的分泌物，又有前庭大腺液和子宮頸、陰道的分泌物。陰毛容易黏附閂帶、經血或外陰皮脂腺的分泌物，大、小陰脣同陰蒂之間的空隙也容易藏污納垢。而且陰道口前有尿道口，後有肛門，極易受到尿液及糞便的污染，併產生氣味。此外，外陰部的污垢還是病原體生長繁殖的“沃土”和“溫牀”，病原體容易以此爲基地，向泌尿道、陰道侵襲，引起泌尿系感染或內生殖器——陰道、子官、卵巢和輸卵管炎症。    因此，女性要特別重視性器官的衛生。如何保護好自己的外生殖器，下面我們來介紹一下這方面的健康知識：

    女性最好每天晚上能用溫開水清洗一次外陰。清洗的順序是；先內後外，從前向後。尿道口、陰道口應優先清洗，然後纔是大陰脣外側、陰阜，大腿根部內側，最後清洗肛門。月經期還應增加清洗次數。外陰部的皮膚、黏膜比較柔嫩，容易受到損傷，清洗時動作要輕柔、細心。一般不必清洗陰道，因爲陰道內生長着一種天然的不致病的陰道桿菌，它能保持陰道內的酸性環境，使致病菌不易生長。此外，排便後應由前往後擦拭，而不要從後往前擦，以免把糞便污物帶人陰道口及尿道口。小便後最好也要擦拭一下，以便外陰不受尿漬的侵蝕。

    女性的內褲要經常換洗，內褲避免太緊太小。因爲女性的尿道比較短，距陰道口很近，陰道口生長繁殖的病原體時刻威脅着尿道口，這些病原體一旦進入尿道，就可能沿尿路E行感染，引起泌尿系統炎症。肛門距外陰也很近，內褲穿得太緊，易丁使外陰和肛門產生頻繁的摩擦，易導致外陰處的病原體進入尿道口和陰道口，引起泌尿系或生殖系的感染。