臨產前的那一刻，您還有心情吃水果嗎？要知道，如果因爲飲食匱乏而造成產力太小，寶貝難產就不好補救了。爲您貼心推薦了幾款分娩前吃的水果，清香水果香喚起您的力量，也能助您心情愉悅呦。
產前最需要的就是調和一下自身心血，補充一下能量，最有名的就是橘子。含維生素C和鈣質較多的橘子能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。但是特別要提示您，橘子還能有很好的通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發生急性乳腺炎，影響對嬰兒的餵養。吃橘子能夠避免以上現象的發生。
產前不少媽媽會吃幾個紅棗，益氣生津、補脾活胃、調整血脈、和解百毒的作用最爲明顯，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。產前來幾顆桂圓也是不錯的選擇呦。桂圓性平味甘、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。
產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。含有大量纖維素和鐵質的香蕉有通便補血的作用，產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
說道開胃的山楂，又有哪些好處呢？山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復和哺餵嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛，果真是個分娩的好幫手。
臨產前吃些水果以防止難以順產其實是很科學的做法，紅棗，橘子，山楂，桂圓，香蕉，這些日常接觸到的水果都有着各自的優勢助您順產，無論是直接食用還是通過搭配粥類等食材食用，都是不錯的選擇，切勿過量食用，適可而止。
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