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       豐胸的最快方法有哪些呢?豐胸的方法現在是越來越多了，但是並不是所有的豐胸方法都是有用的，下面就讓給你介紹一些豐胸的最快方法吧!

　　豐胸的最快方法1、交叉提胸

　　1、深吸氣，兩肘部彎曲，用兩手放在對側肩部。

　　2、將右側手肘慢慢擡高到極限，同時配合緩慢吐氣，再返回Step1動作。

　　3、換左側手肘重複該動作，該套動作重複10次。

　　豐胸的最快方法2、擴胸運動

　　1、將手臂慢慢擡高，兩手平舉成於一條水平線，然後握拳擺於胸前。

　　2、兩手全合，然後利用胸大肌的力量，將手臂慢慢地往上擡。

　　3、手臂往上擡的時候，要注意吐氣，放鬆的時候還要配合吸氣。

　　豐胸的最快方法3、擠球操

　　1、挺胸坐於椅子上，然後踮起腳跟，雙臂彎曲置於胸前，然後將一網球握於兩手掌心，手指互抵，用力擠壓小球。

　　2、保持球處於被擠的狀態，然後雙臂慢慢地向前伸展，伸直後保持3秒再慢慢收回雙臂，這個動作重複10次。

　　豐胸的最快方法4、胸部外擴收攏式

　　1、雙掌合攏，置於胸前。

　　2、吸氣，兩掌用力緊壓，讓兩個胳膊肘展開一定的程度。

　　3、貫串連接2的姿勢，然後一邊吐氣一邊挺直上身，讓上身的前後和胸部有被拉伸開的感覺，然後再慢慢放鬆身體，這個動作重複5次，豐胸效果更加明顯。

　　豐胸的最快方法5、挺胸伸展

　　1、人直立，深吸氣，兩腳分開與肩同寬，兩手相握放在頭後 側，挺胸、擡頭。

　　2、上身向左側儘量彎曲，同時配合緩慢吐氣，達到極限後停留2秒，返回Step1。

　　3、換轉右側重複該動作，該套動作重複10次。

　　寄語：豐胸的最快方法有哪些呢?豐胸是現在很多mm所注重的，但是一直沒有尋找到很好的方法，上面介紹的這些方法是非常有效的，可以試試哦!