苗條的身材得來容易保持難，何不把自己的體質變成吃不胖的體質。粉紅肌體質具有熱量消耗爆發力，是不運動時的最佳“散熱”寶貝。躺在不動也能消耗多餘的熱量。有了這個體質，以後不必餓肚子也有超級窈窕健康的曲線了!
粉紅肌=瘦體質 1.消耗熱量快又多 假若攝取相同的1000卡熱量，粉紅肌體質的MM可以完全消耗掉，普通體質卻無法消耗掉而逐漸轉化成脂肪，一段時間後將明顯變得比較胖。
2.曲線緊緻不鬆垮 不少女生靠少吃或者只吃蔬果來減重，但是體重下降後發現肉肉也變得鬆垮，這是因爲身體的水分被減掉了，而脂肪並沒有太多變化，所以皮膚纔會沒有彈性也不夠緊繃，體形看不出太大變化。鍛煉出粉紅肌體質，不用節食也不會排出身體有益的水分，因此體形變化明顯但身體同樣健康。
3.延緩衰老變修長 有種有毅力的女生，可以天天去跑步機練習或者辛苦做有氧運動，但是之後感覺能量消耗過大，需要補充高蛋白營養品，身體會看起來很強壯。鍛鍊粉紅肌的小體操屬於輕巧型的低度運動，兼顧肌肉的瞬間律動和緩慢伸展，讓身體韌性變得更好，體形修長並且纖細，還能有效阻止身體機能的老化。
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