你的胸部是多少罩杯呢?夠性感夠豐滿嗎?想要讓你的胸部曲線更迷人嗎?那趕快來利用閒暇時間拍拍胸部吧!可以讓你的罩杯立馬升級哦!
●拍打操促進血液循環，推脂，塑造漂亮胸形
拍打美胸step1
步驟：
1雙手交替着由下往上對胸部的下側，外下側做拍，託的動作。
2拍打以拍出聲響爲主，並拍打至肌肉微紅。
3然後再換另一側做相同的動作即可
●合十操集中、託高胸部
拍打美胸step2
步驟：
1雙手合十，手臂呈水平狀放於胸前。手臂與手掌呈垂直狀態。
2手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前。注意保持直線運動。
3手臂慢慢向左、右做平移運動。
4持續不斷地重複着向上、下、左、右的移動，做五分鐘。
●按摩操集中胸部
拍打美胸step3
步驟：
1一隻手放於頭後。
2另一隻手由內向外圍繞胸部做按摩，覺得肌膚微熱後，換手再做另一側
●碰肘操令胸部堅實、集中
拍打美胸step4
步驟：
1握拳，大臂與肩平行，小臂與大臂垂直。
2保持姿勢，雙手慢慢向胸部收攏，讓兩肘相碰，重複這種練習10次以上。
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